Kenali Penyakit Musim Pancaroba pada Anak dan Cara Mencegahnya
Halo Sobat 24, Musim pancaroba menjadi tantangan bagi kesehatan anak-anak. Perubahan suhu, kelembapan tinggi, dan lingkungan yang mendukung perkembangan kuman membuat anak lebih rentan terhadap penyakit. Berikut adalah beberapa penyakit umum yang perlu diwaspadai saat musim peralihan ini, beserta tips untuk melindungi si kecil.
Penyakit yang Sering Muncul di Musim Pancaroba
-
Demam Berdarah (DBD)
- Gejala: Demam tinggi, nyeri otot, ruam kulit.
- Pencegahan: Hindari gigitan nyamuk dengan menggunakan kelambu atau obat nyamuk.
-
Batuk dan Pilek
- Gejala: Hidung tersumbat, batuk kering atau berdahak.
- Pencegahan: Ajarkan kebiasaan mencuci tangan dan jaga jarak dari orang sakit.
-
ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Atas)
- Gejala: Pilek, sakit tenggorokan, batuk.
- Pencegahan: Berikan asupan gizi cukup, pastikan anak istirahat cukup.
-
Diare
- Gejala: Buang air besar cair, dehidrasi.
- Pencegahan: Jaga kebersihan makanan dan ajarkan mencuci tangan sebelum makan.
-
Influenza
- Gejala: Demam, batuk, nyeri otot.
- Pencegahan: Rutin vaksin flu dan konsumsi makanan bergizi.
-
Bronkitis
- Gejala: Batuk berdahak, sesak napas.
- Pencegahan: Hindari paparan udara kotor dan asap rokok.
Tips Menjaga Kesehatan Anak Saat Pancaroba
- Istirahat Cukup: Pastikan anak tidur 8–10 jam sehari untuk memulihkan energi.
- Konsumsi Makanan Bergizi: Perbanyak buah, sayur, dan makanan kaya protein untuk memperkuat daya tahan tubuh.
- Jaga Kebersihan: Cuci tangan sebelum makan dan setelah bermain.
- Gunakan Masker: Hindari paparan polusi udara dengan memakai masker saat beraktivitas di luar rumah.
- Rutin Berolahraga: Aktivitas fisik seperti bermain di luar dapat membantu meningkatkan imunitas anak.
Dengan langkah pencegahan sederhana, risiko penyakit di musim pancaroba dapat diminimalkan. Jaga kesehatan si kecil agar tetap aktif dan ceria! 😊
Sumber: https://www.merdeka.com/jabar/penyakit-di-musim-pancaroba-pada-anak-yang-harus-diwaspadai-kenali-gejalanya-37016-mvk.html?page=2